Мёд — популярный натуральный продукт, который многие используют для укрепления здоровья. Однако врачи предупреждают, что переоценка его свойств и замена им лекарств может принести больше вреда, чем пользы.
«Конечно, мёд полезен и обладает многими целебными свойствами, — рассказала в интервью «Газете.ru» терапевт Марина Константинова. — Он помогает бороться с вирусами и микробами, положительно влияет на сердце и нервную систему. Но в мёде гораздо меньше витаминов и минералов, чем нам нужно за день. Поэтому его нельзя считать заменой лекарствам».
Доктор рекомендует употреблять 1-2 чайные ложки мёда в день для поддержки здоровья. Однако людям с диабетом и ожирением лучше вообще отказаться от сладкого лакомства. Мёд нежелателен при проблемах с желудком и при аллергии на продукты пчеловодства.
«Сахара в мёде перегружают поджелудочную железу и почки, — предостерегает Константинова. — Лучше есть мёд утром и отдельно от другой еды. И обязательно свежий — при нагревании он теряет полезные вещества».
Врачи советуют относиться к мёду осторожно. Это вкусный и полезный продукт, но заменять им лекарства опасно для здоровья. Лучше сочетать прием назначенных медикаментов с умеренным потреблением натурального мёда.
